gip1 마운자로 맞는 사람에게 진짜 도움이 되는 음식들 GIP·GLP-1 이중 작용 효과를 극대화하는 식단 가이드마운자로(티르제파타이드)를 맞기 시작하면 많은 사람들이 이렇게 말합니다.“식욕이 줄었어요”, “조금만 먹어도 배가 불러요”.하지만 여기서 중요한 사실이 하나 있습니다.마운자로는 음식에 따라 약효가 배가 되기도 하고, 반대로 무력화되기도 한다는 점입니다.마운자로는 GIP와 GLP-1 두 호르몬을 동시에 활성화해 혈당, 식욕, 지방 저장을 조절하는 약입니다.따라서 음식 선택이 그 효과를 크게 좌우합니다.마운자로 식단의 핵심 원칙마운자로가 하는 일은 한 가지입니다.혈당이 급격히 오르지 않도록 차단하는 것.그래서 음식의 기준도 명확합니다.혈당을 천천히 올리는 음식인슐린 분비를 최소화하는 음식장에서 GLP-1 분비를 늘리는 음식이 세 가지를 만족하는 음식이.. 2026. 1. 2. 이전 1 다음
