생강차2 생강 진액과 티백 생강차, 효능 차이 직접 마셔보니 느낀 점 건강 때문에 차를 찾다 보면 생강차를 빼놓기 어렵다.특히 혈당 관리나 발 저림처럼 말초 쪽 불편함이 느껴지기 시작하면몸을 따뜻하게 해주는 식품에 자연스럽게 관심이 간다.나 역시 생강차를 꾸준히 마시면서진액 형태와 티백 형태를 번갈아 사용해봤다.같은 생강차지만 실제로 마셔보면 체감되는 부분은 꽤 다르다.생강 진액을 마셨을 때 느낌생강 진액은 생강을 오래 달여 농축한 액체 형태다.처음 마셨을 때 가장 먼저 느껴진 건 확실한 자극감이었다.소량만 넣어도몸이 금방 따뜻해지고손발 쪽으로 혈류가 도는 느낌이 들고공복에 마시면 속이 풀리는 감각이 있었다겨울철이나 발이 유독 차갑게 느껴질 때는티백보다 반응이 빠르게 오는 편이었다.다만 시중에 판매되는 생강 진액은맛을 위해 당류가 들어간 경우가 많다.혈당 관리가 필요한 상.. 2025. 12. 20. 당뇨에 좋은 무가당 카페인 없는 차 추천 8가지 (췌장 건강에도 도움) 당뇨를 관리하다 보면 자연스럽게 ‘내가 무엇을 마시고 먹는가’에 더욱 민감해지게 됩니다.특히 커피나 달달한 차를 좋아하던 분들은 갑자기 카페인, 당 함유 음료, 시럽, 꿀까지 조심해야 하니 무엇을 마셔야 할지 막막해질 때가 많습니다.저 역시 혈당 관리와 췌장 건강에 신경을 쓰게 되면서,“부담 없이 매일 마실 수 있고, 몸에 편안하면서, 혈당을 자극하지 않는 차는 없을까?”라는 고민을 하게 되었고 그 과정에서 ‘무가당 + 카페인 없는 허브차’가 가장 안정적이라는 결론에 이르렀습니다.카페인은 사람마다 반응이 다르지만, 일부는 혈당 변화를 유발하고 수면 질을 떨어뜨려다음날 인슐린 반응성에 영향을 줄 수 있습니다.또한 시판 차 대부분에는 생각보다 많은 당분이 들어 있어 당뇨 관리에 도움이 되지 않습니다.그래서 .. 2025. 12. 10. 이전 1 다음
